CARA MEMASAK BUBUR GANDUM YANG MUDAH DAN YUMMY

Menu untuk 1 porsi.

Bahan:

1. Bubur gandum yang dijual bebas dipasaran such as Quacker Oat, dkk.

2. Air segelas belimbing.

3. Susu Bubuk: semua rasa sesuai selera.

4. Garam.

Cara memasak:

1. Masak air diatas api besar. 

2. Saat air sudah lumayan panas, matikan kompor. Boleh juga cuman dikecilkan apinya. Tapi kudu gerak cepat ya.

3. Tambahkan 1 sdm susu bubuk dan sejumput garam. Selain rasa vanilla ato plain bisa ditambahkan gula. Aduk.

4. Setelah itu tambahkan 4 sdm beras gandum. Nyalakan api ukuran kecil.

5. Aduk.

6. Sekiranya air diatas bubur gandum uda pada meresap, matikan apinya.

7. Tuang diatas piring ataupun mangkuk saji. Sajikan. :)

Gimana? Mudah kan. Walaupun uda ditambahin susu, kalau ngga terbiasa makan bubur gandum ini akan ngerasa hambar awalnya. Tapi untuk hidup yang sehat, penjagaan bentuk tubuh dan diet kaya serat, jangan keburu gantung sendok yaa. Entar lama kelamaan kalau uda terbiasa pasti ngerasa enak. Apalagi bulir-bulir gandumnya itu loh, hmmm sadap sekaleee :D

Boleh ditambah keju sbg topping. Dikasih kuah tumis enak juga lhoo. Toppingnya juga bisa pake daging ikan, ayam maupun sapi yang disuwar suwir.

Komen ya kalo kalian udah ataupun akan mencoba.

Fighting! :)

DIET DENGAN PENGATURAN POLA MAKAN

Diet. Begitu dengar kata yang satu itu yang ada dibenak kita pasti pengurangan kuantitas makan secara massive ato malah ngga makan sama sekali. Huduh, itu sih jenis diet yang salah. Nah, kali ini aku mau ngajakin kalian diet sehat dengan cara pengaturan pola makan. Diet ngga perlu ekstrim, cukup diatur aja pola makannya: jenis makan, jam makan, kuantitas. Jenis makanan sebenernya sih ngga terbatas cuman ada beberapa jenis aja yang harus dibatasi seperti makanan yang mengandung banyak karbohidrat, gula dan lemak. Jadi makan nasinya dikit ajah, kaya porsi nasinya McD, kfc, itu pas buat diet. Sayurnya dibanyakin. Daging boleh lah sedikit. Ikan. Seratnya dibanyakin. Untuk jam makan, kita orang Indonesia biasanya makan 3 kali sehari plus ngemil-ngemilnya. Dietnya bisa tetep makan 3 kali, kan cuman ngurangin porsi makan ajah sama jenis makan dan yang penting lagi sisipkan menu bubur gandum disalahsatu jam makan kita. Misalnya nih, pagi sarapan pake bubur, siang makan nasi, malem makan nasi lagi. Tapi ya porsi nasinya jangan banyak2. Aku sih udah coba cara ini en lumayan jitu buat ngurangin lemak dibagian pipi, perut dan paha. Selain itu aku pake koyo slimming patch yang dijual bebas dipasaran tiap malem. Aku potong kecil2 en aku tempel dibagian-bagian yang mau aku susutin. Banyak minum air putih supaya racun2 dalam tubuh keluar lewat pee maupun keringat. Itu aku lakuin tanpa olahraga, kalo ditambah olahraga hasilnya pasti mantabbb. Hehe.

Jadi ngga perlu lah ya diet yang super duper ekstrim. Kalo ada yang mudah, kenapa harus nyiksa diri? Mau coba? Yuuks. Untuk cara memasak bubur gandum, klik disini.

CARA MENGGUNAKAN PANCI PRESTO

Untuk menggunakan panci presto untuk pertama kalinya, baca dengan teliti brosur petunjuk pemakaian dari pabrik. Tapi, karena selama ini saya cuman ngeliatin umik masak tanpa memperhatikan dengan detil cara pakenya, saya jadi kebingungan saat saya sudah married dan harus memasak sendiri. Terlebih lagi, kardus presto yang saya punya engga tau kemana perginya which is didalem situ ada petunjuk pemakaiannya. Haduh! Jadi, ini nih hasil dari pengalaman saya sendiri memasak daging menggunakan presto:

1. Cuci bersih panci presto meskipun masih baru.

2. Cara menutup presto diputar dan agak ditekan.

3. Untuk memasak daging waktu yg diperlukan 1 jam jadi jangan beri air terlalu sedikit. Agak banyak dikit.

4. Nyalakan presto dengan api besar.

5. Jangan takut saat indikator uap berputar dan berdesing, itu tanda bahwa air sudah mendidih. Nah, saat itu kecilkan apinya.

6. Ini adalah hal yang paling genting saat memasak menggunakan panci presto: membuka panci. Hati-hati saat membuka. Karena presto adalah panci bertekanan, maka saat api sudah dimatikan jangan tergesa membuka tutupnya, biarkan hingga dingin agar uap dengan tekanan tinggi yang ada didalam panci keluar. Pastikan dingin. Setelah dipastikan dingin, putar perlahan tutup panci presto dan biarkan. Bisa juga setelah diputar diganjal dengan sendok agar uapnya keluar. Jangan keburu dibuka.

Dari sekian step, yang saya tahu cuman step 1 ampe 5 aja. Step 6 yang paling parno malah ngga tau. Hehe. Step 6 emang paling ngeri soalnya ada kerabat misua yang pertama kali pake presto ngalamin kesalahan waktu ngebukanya. Gara-garanya belum bener-bener dingin panci uda dibuka. Akibatnya uap yang bertekanan tinggi tersembur bareng sama air yang mendidih mengenai wajah dan rambutnya. Aihh, ngeri. Nah, sekarang kan kita udah tau jadi met mencoba ya dan hati-hati pakenya.